Entrevista

Entrevista con Malen Odriozola, terapeuta y directora de EKHIA.

MALEN ODRIOZOLA, Psicóloga

Psicóloga y fundadora del Centro de Psicoterapia y Crecimiento Personal Itaca de San Sebastián desde hace

más de 30 años. Licenciada en la Universidad de Deusto. Formación como Psicoterapeuta de Grupo y

Bioenergética. Ha experimentado personalmente con diversas formas de la Psicoterapia, como Psicoanálisis,

Gestalt, Bioenergética, Psicología Transpersonal, Rebirthing.... Mantiene actualmente varios grupos de

Crecimiento Personal, así como sesiones individuales.

¿Cuáles son los principales motivos para que una persona se acerque a recibir apoyo psicológico? Son   múltiples   y   variados:   Una   depresión,   una   crisis   de   ansiedad,   una   pérdida,   un   problema   con   la   pareja   o   con   la   familia,   sensación   de inadaptación   social,   timidez,   falta   de   trabajo,   estrés,   o   simplemente   en   búsqueda   de   crecimiento   personal.   Pero   siento   que   lo   más   importante   es considerar   la   situación,   sea   cual   sea   el   motivo   como   una   oportunidad,   un   momento   excepcional   para   que   la   persona   aprenda   a   ser   consciente   de lo que le está ocurriendo y elija hacer algunos cambios a fin de que finalmente llegue a ser más feliz que incluso antes de sufrir la crisis. Estos   momentos   son   de   un   valor   inestimable   y   son   un   regalo   que   no   debemos   desperdiciar   porque   nos   ayudan   a   crecer   y   a   conocernos   a nosotros mismos. Ya lo decía Sócrates: "La felicidad es conocerse a sí mismo". Primero   darse   cuenta   de   qué   es   lo   que   no   funciona,   reconocer   la   emoción   que   uno   tiene   y   dejarla   que   se   exprese;   pero   después   hay   entender que   ese   desajuste   emocional   proviene   de   un   pensamiento   que   nos   hicimos   en   el   pasado,   ante   alguna   vivencia   negativa   que   ocurrió   entonces   la cual   podemos   sanar,   perdonar   y   trascender,   cambiando   nuestra   percepción   de   lo   que   ocurrió,   eligiendo   cambiar   el   pensamiento   negativo   en   el que nos quedamos trabados.   ¿Considera necesario el sufrimiento para aprender? El   sufrimiento   en   sí   no   vale   para   nada   pero   en   cambio   el   dolor,   que   es   el   sufrimiento   consiente,   nos   ayuda   enormemente   a   crecer,   y   esto   es   lo   que va   a   permitirnos   la   terapia.   Si   una   persona   viene   por   un   determinado   problema   de   su   vida,   después   de   un   tiempo,   porque   esto   requiere   tiempo   y si   la   persona   quiere,   no   solo   se   consigue   atajar   ese   problema   sino   que   se   consigue   un   enriquecimiento   general   de   la   persona.   Como   bien   decía Jung "la neurosis no hay que curarla, es ella la que nos cura".   ¿Cómo enfocáis el trabajo psicológico con las personas? Trabajamos   dentro   de   la   psicología   transpersonal   entendiendo   que   detrás   de   nuestro   carácter,   somos   una   esencia   a   la   que   se   puede   llegar, siendo   el   primer   paso   armonizar   los   tres   centros,   el   intelectual,   emocional   y   motor   de   forma   que   en   la   persona   esté   de   acuerdo   en   su   "yo   pienso" con   el   "yo   siento"   con   el   "yo   hago",   esta   sería   el   inicio   para   nuestro   bienestar   y   crecimiento,   para   más   adelante   ir   profundizando   y   reconociendo   la liberación que supone en nuestra vida el camino del perdón y el agradecimiento.   ¿Qué herramientas utilizáis para ese trabajo? El   centro   intelectual   lo   abordamos   con   la   comunicación   de   palabra   principalmente,   con   pensamiento   positivo,   afirmaciones,   lecturas.   El   análisis del   Rasgo   o   estudio   del   anagrama,   así   como   el   Trabajo   de   los   Opuestos,   son   dos   valiosísimos   instrumentos   para   este   trabajo.   El   emocional   lo abordamos   mediante   técnicas   gestálticas,   expresión   de   las   emociones   .Y   corporalmente   con   la   bioenergética,   técnicas   respiratorias,   la   danza,   la expresión corporal, el contacto.... También   el   denominado   trabajo   de   la   máscara,   que   es   el   ego,   que   es   el   modo   en   que   nos   mostramos   al   mundo,   nuestra   imagen.   Cuando   abrimos la   puerta   de   nuestra   casa   y   nos   encontramos   con   nuestros   vecinos,   somos   agradables,   alegres,   simpáticos,   entregados...   ,   cuando   cierro   la puerta   aparecen   mis   miedos,   mi   ansiedad,   mis   adicciones   y   todo   aquello   que   no   queremos   reconocer.   Tratamos   de   desvelar   todos   esos   rasgos negativos   que   están   por   debajo   de   nuestra   máscara.   Ósea   se   trabaja   la   máscara   para   conectarse   con   el   ser   inferior   y   de   ahí   poder   acceder   el   ser superior.   Trataríamos   por   ejemplo   la   autosuficiencia,   el   orgullo,   la   vanidad,   el   engrandecimiento   del   ego   de   una   persona...   para   encontrar   lo   que está   debajo   de   su   apariencia:   miedo,   agresividades   ocultas,   tristezas,   necesidades   insatisfechas.....   Todas   las   emociones   negativas   que   están   sin querer reconocerse. Sería   como   la   ropa   que   llevamos.   Primero   nos   presentamos   con   la   máscara   que   es   como   el   abrigo,   debajo   están   nuestros   miedos   que   es   nuestra ropa   interior,   y   finalmente   hallamos   nuestro   cuerpo   que   es   nuestro   Ser   superior,   lo   que   somos   en   realidad.   Una   vez   que   hemos   reconocido   que   ni somos   nuestra   apariencia   exterior,   ni   nuestras   neuras   y   negatividades,   es   cuando   estamos   en   condiciones   de   encontrar   nuestro   ser   de   verdad, que   no   es   nuestra   máscara   ni   sus   consecuencias   negativas,   como   he   dicho   antes,   sino   un   ser   real   y   completo:   nuestro   lugar   de   amor incondicional. Igualmente   nos   apoyamos   en   el   trabajo   sobre   las   Figuras   Parentales   orientado   hacia   el   perdón   a   nuestros   padres   (después   de   haberse   permitido dejar   que   aparezca   realmente   la   verdadera   agresión   hacia   ellos).   Posteriormente   extendemos   ese   perdón   a   nuestros   padres   hacia   el   resto   del mundo, trabajando el Curso de Milagros Estas   son   técnicas   que   nosotros   utilizamos   pero   siempre   reconociendo   que   lo   importante   no   es   el   tipo   de   terapia   que   se   utilice   sino   la   relación que mantienes con la persona. Trabajamos   siempre   basándonos   en   la   relación   transferencial   entre   terapeuta   y   paciente   que   le   permite   a   este   expresar   y   superar   sus   enganches negativos para luego poder sentirse reconocido, aceptado y amado. ¿Qué puede decirnos del trabajo grupal? Todo   este   proceso   se   facilita   cantidad   con   el   trabajo   en   grupos   que   es   un   microcosmos   de   la   sociedad   que   permite   que   se   nos   movilicen   nuestras propias    proyecciones    de    manera    acelerada    a    causa    de    la    intensa    interacción    con    nuestros    compañeros    de    grupo.    Es    un    campo    de experimentación   que   nos   sirve   tanto   para   poder   airear   todas   nuestras   emociones   negativas   como   para   poder   potenciar   todos   los   aspectos positivos de la persona como la comunicación, la creatividad, la afectividad, manejarse bien con las distancias y la fuerza del grupo. Nuestra   principal   labor   como   terapeutas   es   la   de   crear   un   contexto   de   amor   y   aceptación   en   el   que   a   pesar   de   que   estemos   trabajando   con   la coraza   neurótica   del   paciente,   estemos   reconociendo   su   propio   ser,   recordando   que   él   no   es   su   ego,   sino   un   ser   lleno   de   amor   que   siempre   ha estado y está sano.